Computadores, Tablets, Celulares e Luz Azul
Como já falamos uma das fontes principais de luz azul e a que nós estamos muito expostos é a luz azul proveniente de tela de computador, tablets e celulares. Inevitável que os pacientes e as pessoas se preocupem com essa exposição que pode ser excessiva. As pessoas trabalham 10, 12 horas na frente de uma tela de um computador. E a pergunta vai ser: Devo ou não usar algum tipo de óculos com filtro para ultravioleta para prevenir danos ao meu olho relacionado a luz azul? E a resposta que eu posso dar a vocês é que até o momento não tivemos nenhuma evidencia cientifica de que a exposição a essa intensidade de luz, mesmo que por longas horas possa causar problemas para seus olhos.
Nós temos outras situações que ocorrem com o uso excessivo de computadores que é o cansaço visual, ardor e ressecamento. Então nessas situações o que se recomenda é que se use a correção do óculos adequado, que se tenha um contraste também correto da tela de computador, que a tela esteja em uma posição mais baixado que a posição de olhar para tela. Nós também recomendamos que se tenha um colírio lubrificante para aqueles que ficam muitas horas.
Quais seriam as recomendações que se deve dar a um usuário de computador, tablet e celular que use isso de uma forma bastante intensa? Primeiro que descanse a cada 20 minutos com um olhar a um objeto a distancia de mais ou menos 20 pés. Que ele também possa lubrificar seus olhos em uma frequência de gota a cada duas horas de uso do computador e que também possa ficar livre da necessidade de óculos com filtro para luz azul, porque não existe evidencia cientifica de que esta exposição vai causar dano para seus olhos.
